May 05, 2020 Disease

गठिया क्या है इसका इलाज क्या है?

गठिया क्या है?(What is arthritis)


Arthritis एक बीमारी है जो हड्डियों के जोड़ों की सूजन के कारण होती है। यह एक संयुक्त या कई जोड़ों

को प्रभावित कर सकता है। Arthritist के 100 से अधिक है प्रकार हैं , इसके कई कारण और

उपचार है, सबसे आम प्रकारों में से दो Ostio Arthritist(OA) और Rheumatoid arthritis (RA) हैं।


गठिया के लक्षण आमतौर पर समय के साथ विकसित होने लगते हैं, लेकिन वे अचानक भी प्रकट हो सकते

हैं। गठिया सबसे अधिक 65 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में देखा जाता है, लेकिन यह बच्चों, किशोर

और छोटे वयस्कों में भी विकसित हो सकता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में और अधिक वजन वाले

लोगों में गठिया अधिक आम है।


गठिया के लक्षण क्या हैं?(Symptoms of Arthritist)


जोड़ों का दर्द, जकड़न और सूजन गठिया के सबसे आम लक्षण हैं। आपके चलने की सीमा भी कम हो सकती है ,और आप संयुक्त के आसपास की त्वचा की लालिमा का अनुभव कर सकते हैं।

गठिया के साथ कई लोग नोटिस करते हैं कि उनके लक्षण सुबह में खराब होते हैं।
आरए के मामले में, आप थका हुआ महसूस कर सकते हैं या प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि के कारण

सूजन के कारण भूख न लगने की कमी का अनुभव कर सकते हैं। आप एनीमिक भी हो सकते हैं – अर्थात

लाल रक्त कोशिका की संख्या कम हो जाती है – या हल्का बुखार होता है। गंभीर संयुक्त विकृति का

कारण बन सकता है अगर इसका इलाज न किया जाए।


क्या गठिया का कारण बनता है?(What is cause of Arthritis)

Arthritis एक  बीमारी है जो   हड्डियों के जोड़ों  की सूजन  के कारण  होती है। यह एक संयुक्त या कई जोड़ों को प्रभावित कर सकता है।Arthritist 100 से अधिक है प्रकार के


कार्टिलेज आपके जोड़ों में एक फर्म लेकिन लचीला संयोजी ऊतक है। जब आप चलते हैं तो दबाव और

झटके को अवशोषित करके जोड़ों की रक्षा करते हैं और उन पर तनाव डालते हैं। इस उपास्थि ऊतक की सामान्य मात्रा में कमी गठिया के कुछ रूपों का कारण बनती है।

सामान्य वस्त्र (Normal wear) और आंसू Osteo Arthritis का कारण बनता है, जो गठिया के

सबसे आम रूपों में से एक है। जोड़ों में संक्रमण या चोट उपास्थि इस ऊतक के टूटने की प्राकृतिक को

बढ़ा सकती है। यदि आपके पास बीमारी का पारिवारिक इतिहास(आपके परिवार में से किसी को

पहले रह चुका है ]तो Osteo Arthritis विकसित होने का जोखिम अधिक हो सकता है।

गठिया का एक अन्य सामान्य रूप, एक ऑटोइम्यून विकार(Auto Immune Disorder) है।

यह तब होता है जब आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune system) शरीर के ऊतकों पर हमला करती है। ये हमले आपके जोड़ों में एक नरम ऊतक सिनोवियम को प्रभावित करते हैं।

जो एक तरल पदार्थ पैदा करता है जो और उसका पोषण करता है और जोड़ों को चिकनाई प्रदान करता है।


Rheumatoid arthritis(RA) सिनोवियम की एक बीमारी है जो एक tissue पर आक्रमण करेगी और नष्ट कर देगी। यह अंततः

और हड्डियों अंदर के JointFluid के विनाश का कारण बन सकता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली के हमलों का सटीक कारण अज्ञात है। लेकिन वैज्ञानिकों ने जेनेटिक मार्करों की खोज की है जो आरए पांच गुना विकसित करने के आपके जोखिम को बढ़ाते हैं।


गठिया कैसे ठीक किया जाता है?(How To Diagnose Arthritis)


यदि आप गंभीर लक्षण अनुभव कर रहे हैं, तो आप पहले किसी Rheumetologist के साथ अपॉइंटमेंट लेें सकते हैैं ।


आपके रक्त और संयुक्त तरल (joint Fluids)पदार्थों में सूजन के स्तर को निकालने और विश्लेषण करने

से आपके डॉक्टर को यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि आपके पास किस तरह का गठिया है।

जो रक्त परीक्षण विशिष्ट प्रकार के एंटीबॉडी की जांच करते हैं जैसे कि anti-cyclic citrullinated

peptide), RF (rheumatoid factor), ANA (antinuclear antibody) और कुुुछ साधारण जांच।


डॉक्टर आमतौर पर आपकी हड्डियों और उपास्थि की एक छवि बनाने के लिए X-Ray, MRI और

CT scan जैसे इमेजिंग स्कैन का उपयोग करते हैं। ऐसा इसलिए है ताकि वे आपके लक्षणों के अन्य कारणों, जैसे हड्डी के स्पर्स, पर की जाँच कर सकें।


गठिया का इलाज कैसे किया जाता है?(How to treated Arthritis)


उपचार का मुख्य लक्ष्य आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे दर्द की मात्रा को कम करना और जोड़ों को

अतिरिक्त नुकसान को रोकना है। आप सीखेंगे कि दर्द को नियंत्रित करने के मामले में आपके लिए सबसे

अच्छा क्या है। कुछ लोगों को सुखदायक होने के लिए हीटिंग पैड और आइस पैक मिलते हैं। दूसरों को गले

में खराश जोड़ों में दबाव लेने में मदद करने के लिए डब्बे या वॉकर जैसे गतिशीलता सहायता उपकरणों का उपयोग किया जाता है।
अपने संयुक्त कार्य में सुधार करना भी महत्वपूर्ण है। आपका डॉक्टर आपको सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको कुछ दवाइयों की सलाह देगें।


दवाई(Medicine)


दर्द निवारण के लिए एनाल्जेसिक्स,

  • Hydrocodone या

Acetaminophen

प्रभावी हैं, लेकिन यह सूजन को कम करने में मदद नहीं करता है।

Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs)

जैसे,

 Ibuprofen  और salicylates

दर्द और सूजन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। salicylates रक्त को पतला कर सकते हैं।

इसलिए उन्हें अतिरिक्त रक्त पतला करने वाली दवाओं के साथ बहुत सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए।


Methanol क्रीम आपके जोड़ों से दर्द संकेतों के संचरण को रोकते हैं।


Immunosuppressants जैसे  prednisone या cortisone सूजन को कम करने में मदद करते हैं।


यदि आपके Arthiritis तो आपका डॉक्टर आपको कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या रोग-संशोधित एंटीहाइमैटिक

ड्रग्स (DMARD) में डाल सकता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देता है। काउंटर पर या

प्रिस्क्रिप्शन द्वारा उपलब्ध के इलाज के लिए कई दवाएं भी हैं।


दर्द से राहत के लिए कैप्साइसिन क्रीम(Methanol cream) लेें।


शल्य चिकित्सा(Surgery)


कृत्रिम तरीकों से अपने जोड़ को बदलने के लिए सर्जरी एक विकल्प हो सकता है। सर्जरी के इस रूप को

कूल्हों और घुटनों को बदलने के लिए सबसे अधिक किया जाता है।


यदि आपकी गठिया आपकी उंगलियों या कलाई में सबसे गंभीर है, तो आपका डॉक्टर एक संयुक्त संलयन

कर सकता है। इस प्रक्रिया में, आपकी हड्डियों के सिरे एक साथ बंद हो जाते हैं जब तक वे ठीक नहीं हो जाते हैं और एक हो जाते हैं।


भौतिक चिकित्सा(Physical Treatment)


शारीरिक उपचार में ऐसे व्यायाम शामिल हैं जो प्रभावित जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं जो गठिया के उपचार का एक मुख्य घटक है।

Arthritis में जीवनशैली में बदलाव


वजन कम करना और स्वस्थ वजन बनाए रखना OA के विकास के जोखिम को कम करता है और यदि आपके पास पहले से है तो लक्षणों को कम कर सकता है।


वजन कम करने के लिए स्वस्थ आहार का सेवन महत्वपूर्ण है। बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट, जैसे ताजे फल,

सब्जियां और जड़ी बूटियों के साथ आहार चुनना, सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। अन्य सूजन को कम करने वाले खाद्य पदार्थों में मछली और नट्स शामिल हैं।


यदि आपके पास गठिया है, तो कम से कम या बचने के लिए भोजन में तले हुए खाद्य पदार्थ, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, डेयरी उत्पाद, और मांस के उच्च सेवन शामिल हैं।


कुछ शोध यह भी बताते हैं कि आरए वाले लोगों में ग्लूटेन एंटीबॉडीज मौजूद हो सकते हैं। एक लस मुक्त

आहार लक्षणों और रोग की प्रगति में सुधार कर सकता है। 2015 के एक अध्ययन में उन सभी लोगों के

लिए लस मुक्त आहार की भी सिफारिश की गई है, जो अनिच्छुक संयोजी ऊतक रोग का निदान प्राप्त करते हैं।
नियमित व्यायाम आपके जोड़ों को लचीला बनाए रखेगा। तैराकी अक्सर गठिया वाले लोगों के लिए

व्यायाम का एक अच्छा रूप है क्योंकि यह आपके जोड़ों पर चलने और चलने के तरीके पर दबाव नहीं

डालता है। सक्रिय रहना महत्वपूर्ण है, लेकिन जब आपको ज़रूरत हो तब आराम करना चाहिए और अपने आप को ओवरएक्सर्ट करने से बचना चाहिए।

गठिया के किये घलेरु व्ययाम(Home workout for Arthritis)

◆सिर का झुकाव, गर्दन का घूमना और गर्दन में दर्द से राहत के लिए अन्य व्यायाम

◆ अपने हाथों में दर्द को कम करने के लिए उंगली को मोड़ते हैं और अंगूठे को मोड़ते हैं

◆पैर उठता है, हैमस्ट्रिंग खिंचता है, और घुटने के गठिया के लिए अन्य आसान व्यायाम

◆पैर उठता है, हैमस्ट्रिंग खिंचता है, और घुटने के गठिया के लिए अन्य आसान व्यायाम


गठिया वाले लोगों के लिए दीर्घकालिक दृष्टिकोण क्या है?(What is the long-term outlook for people with arthritis?)


जबकि गठिया के लिए कोई इलाज नहीं है, सही उपचार आपके लक्षणों को काफी कम कर सकता है।
आपके चिकित्सक द्वारा सुझाए गए उपचारों के अलावा, आप कई तरह के जीवनशैली में बदलाव कर

सकते हैं जो आपके गठिया के प्रबंधन में मदद कर सकते हैं।

Note:यह एक इंफोमेशनल ब्लॉग है किसी भी दावा का प्रयोग डॉक्टर की सलाह से करे।

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